Ce soir la ferme de Villars revisite pour vous une excellente recette de l'île de la Réunion: le cari poisson rouge.
On le prépare avec différents poissons selon la pêche du jour et il existe autant de recettes que de famille sur l'île. Les espèces de poisson pour cette recette sont multiples: Poisson Rouge, p'tit rouge et p'tit Gris, Gueule rouge, Vivaneau, Capucin, Macabis, Cardinal, Bourgeois, Cabot ... et les autres ingrédients diffèrents dans les quantités mais il y a des incontournables: Curcuma, tomates, gingembre, combava, piments, ail, cumin, petits oignons, lait de coco...
Préparation 20 minutes, cuisson environ 30 minutes au total.
Ingrédients: Environ 200g de poisson par personne (filets, filets épais ), 6 tomates bien mûres, 1 morceau de gingembre, 6 gousses d'ail, du curcuma, un combava, des piments rouges, 5 petits oignons, de l'huile, du lait de coco, du concentré de tamarin, du thym, un bouquet de coriandre fraîche, du sel de mer.
Préparation: coupez les filets dans le sens de la largeur, certains en tranches épaisses. Arrosez-les de jus de citron, réservez. Epluchez et émincez les oignons, réservez. Lavez puis coupez les tomates en petits morceaux, réservez. Pilez l'ail, le gingembre avec le sel, les piments, un zest de combava et le reste des épices, réservez.
Cuisson: Egouttez puis faites frire quelques minutes les morceaux de poisson, sans les casser, dans un peu d'huile.
Faites revenir à part, dans un peu d'huile, les oignons (les faire suer un peu), puis ensuite les épices pilées. Ajoutez enfin les morceaux de tomate, le curcuma, le thym... Laissez compoter un peu à feu doux et à couvert jusqu'à cuisson complète de la tomate. Salez et vérifiez puis rectifiez si nécessaire l'assaisonnement.
Ajoutez ensuite les morceaux de poisson. Remuez très délicatement pour ne pas casser les morceaux de poisson. La technique est de ne pas se servir de cuiller en bois ou autre mais de remuez la marmite de cuisson afin que le poisson soit enrobé tout doucement par la sauce. Ajoutez le lait de coco et la moitié de la coriandre fraîche. Si nécessaire ajoutez un peu d'eau afin d'allonger la sauce, mais celle-ci doit rester onctueuse. Laissez cuire encore quelques minutes puis déposez le reste de coriandre fraîche sur la sauce avant de servir très chaud.
Service: En apéritif proposez un vin rouge de Cilaos.
Dressez le cari poisson dans chaque assiette, accompagné d'un riz blanc nature ( moulé en forme de volcan ) et d'un rougail mangue.
En boisson locale je vous recommande la bière Bourbon ( la Dodo ).
Jean-Luc
